sábado, 29 de dezembro de 2012

Feliz 2013




A HORA NÃO É AGORA.

A dieta não tem que começar na segunda.
Início do mês não é para guardar dinheiro. 
E Dezembro não é para sair correndo terminando tudo que nem sequer começou.

Abraços podem não ser dados. 
Beijos não beijados.
Mãos podem nunca se encostar e almas nunca se encontrar.
Mas não é por isso que você vai ser infeliz

                                    

Em 2013, desejo que sua dieta seja mais de alma do que de corpo.
E por favor, só comece quando sentir que está na hora certa. 
Você vai perceber que sua força de vontade só funciona realmente, quando está fazendo por você mesma e não pelos outros.

                                   

Pare e pense o que você realmente quer da vida.
Então corra atrás com toda a sua alma, porque vai conseguir. 
Quando a gente tem certeza do que quer, o universo conspira a nosso favor e tudo funciona.

As dificuldades vão aparecer, porque são as nossas mestras na vida. 
São elas que nos colocam no caminho certo quando desviamos o foco, ou nos fazem ver o que esta passando desapercebido.
Acredite nisso e você saberá transformar as pedras do caminho em escadas que te levarão ao sucesso.


Desejo que estes últimos momentos de 2012, sejam de reflexão sobre tudo que foi vivido e aprendido e que depois se permita sonhar e fazer planos para 2013.


                                                     

Não espere que eu diga que 2013 será fácil e que tudo ficará bem. 
Mas eu posso dizer que você poderá lutar e correr atrás de tudo que deseja, são 365 dias para realizar, conquistar, sonhar e desejar...

Afinal, abraços ainda podem ser dados. 
Beijos beijados.
Mãos têm mais chance de se encostar e almas de se encontrar.

                                          


A hora pode não ser agora. Mas ela é sempre sua. Aproveite.


                                           


Com muito carinho e um desejo enorme que todos os seus sonhos se realizem,
Vânia

( Escrevi este texto  tendo como base um texto do site "somos todos um")

quarta-feira, 26 de dezembro de 2012

É meu aniversário



Parabéns pra mim


Estou completando 59 anos este mês. 59! Ai gente, é quase 60!

Outro dia encontrei com uma amiga que não via ha alguns anos, e olha o que ela me disse:
-Nossa , você esta bem, tô gostando de ver!
Está bem? O que significa isso?
Que você não está tão ruim quanto ela esperava? Fiquei literalmente sem palavras.


Eu tenho um espelho enorme no meu quarto. E não sei porque cargas d'água, ele é  tão sincero.
Nem uma melhor amiga é tão sincera assim!
Ele aponta defeitos que ninguém está vendo...
Aponta cada gordurinha, cada ruguinha nova, todas as novas marcas de sol... E agora elas tem chegado em grupos, vem em bandos com um arrastão.

Diz o dermatologista que são manchas acumuladas ao longo dos anos devido a exposição ao sol.

Ora bolas, mas precisam vir justo agora que as coisas andam dando defeito, a lei da gravidade já se estabeleceu como hospede permanente, esta faltando óleo nas juntas, os olhos parecem que não querem ver nada de muito perto... Ainda não entendi porque, não é melhor não ver nada de longe?
Assim você não percebe quem está te olhando, não repara no outro e nem vê os defeitos da amiga!


Ha algum tempo surgiu em meus olhos um círculo azul em volta das minhas pupilas. Me apavorei, seria isto catarata? Mas já? Corri para o oftalmologista.

-Não minha senhora, isto não é catarata, é só uma coloração bonita e comum a algumas pessoas,  não tem mal nenhum, chama atenção por ser diferente mas não tem importância alguma.

- Ah! Doutor alguma coisa bonita que chame a atenção na minha idade, tem muita importância sim!



Nessa idade as coisas são muito diferentes. Fiz um esforço tremendo para perder uns quilinhos, resultado?
O pescoço deu uma murchada!!! Ai,  ficou horrível!
E agora? Uso lenços de todas as cores e de todas as estampas...

Mas quando as ondas de calor chegam são os primeiros que quero arrancar!


Me resta o bom humor.
Como num texto que li outro dia, é tirar o espelho do quarto, diminuir a iluminação e ser feliz simplesmente.
Encarar tudo isto com uma certa dose de humor é melhor do que chorar e se entristecer, mesmo porque, não resolve nada.

O que resolve é olhar e ver tudo que já foi vivido, aproveitado, aprendido, usufruído e continuar a encontrar na vida sempre algo a aprender, a acrescentar e a fazer.
Viver todos os momentos com muita alegria, sem se preocupar com mais nada, afinal, a gente já sabe que não vale a pena!

Sabe o que vou fazer para comemorar os meus 59 anos?

"TOMAR UM BANHO DE FELICIDADE, VESTIR A ROUPA DO DESAPEGO, ME PERFUMAR COM BOM HUMOR, ME ENVAIDECER COM SONHOS PARA IR NA FESTA DA VIDA, TOMAR UMA BOA DOSE DE AMNÉSIA E DANÇAR COM O AMOR PRÓPRIO.
PORQUE EU MEREÇO!"

Quer vir comemorar comigo?

Um grande abraço
Vania

sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

Feliz Natal



Então é Natal.
Que bom!

O gostoso do natal é que todos ficam mais alegres, mais amistosos, mais carinhosos.
Aqui em casa a festa vai começar cedo, espero que os amigos passem por aqui para um abraço, uma taça de vinho, um carinho.
Por algumas horas seremos muito felizes.

Depois vem os filhos, a nora e o genro e juntos faremos nossas brincadeiras, daremos boas rizadas, contaremos casos ( como é comum aos mineiros), comeremos as comidinhas mais gostosas, tomaremos um bom vinho, faremos nossos brindes, uma oração , nos abraçaremos.
Por algumas horas seremos muito felizes.


Esqueceremos por alguns momentos nossos problemas, nossos trabalhos, a correia de todos os dias, as preocupações, as ansiedades, os sonhos para o futuro, o trânsito, as notícias ruins, as decepções...
Por algumas horas seremos muito felizes.




Deixaremos de lado o colesterol e nos deliciaremos com "aquele" assado delicioso, esqueceremos o medo de engordar e mataremos a vontade guardada de comer "aquela" sobremesa.
 E aquele bombom? Hoje pode.
Por algumas horas seremos muito felizes.
                                 

E eu ali olhando cada rosto, cada sorriso, cada gesto, cada olhar, cada brincadeira, cada estória contada com graça, vendo a minha família unida e feliz, e "só" por isso...
Por algumas horas serei muito feliz.

Então, eu vou guardar bem  no fundo do meu coração toda esta felicidade, para que ela seja o meu alimento por todo o próximo ano, até que chegue outro Natal.

Assim, todas as vezes que alguma coisa me entristecer, eu vou me lembrar daquelas horas, recordar aqueles momentos felizes e serei de novo muito feliz.

Desejo a todos vocês, amigos do meu blog, que tenham um Natal muito feliz junto daqueles que amam e que também possam fazer um estoque de felicidade para quando que precisarem.

Que na noite de Natal a estrela Maior que é Jesus, derrame toda a Sua luz em seus corações, iluminando toda a sua família.

Com muito carinho, um grande abraço a todos
FELIZ NATAL
Vania


terça-feira, 18 de dezembro de 2012

O fim do mundo

Vendo e ouvindo toda esta estória de fim do mundo, fiquei pensando:
" Se o mundo fosse realmente acabar, qual seria meu último texto para este blog?"

Eu escreveria o quanto a vida me foi dadivosa, nas dores e nas flores.

Nas dores porque foi com elas que aprendi e cresci, num exercício intenso de me levantar depois de cada queda, de perdoar quando o coração foi gravemente ferido, de renunciar quando um filho precisava mais, de esperar quando a vontade era desistir, de doar quando na verdade queria receber, de implorar quando achava que não resistiria.



Com as flores eu aprendi a ver as cores e os perfumes, aprendi que o amanhã sempre vem melhor e mais vistoso. Aprendi que quanto mais você se doa e se desabrocha, mais forte é o perfume que exala. Uma flor acalma, embeleza, trás alegria, leveza, requinte e singeleza.
Aprendi que mesmo que haja espinhos, vai existir amor, paz e harmonia.



Enfim eu agradeceria a todos que comigo compartilharam esta vida, aos amigos e aos não tão amigos.
Aos que tantas vezes me estenderam as mãos e aos que me negaram até um sorriso.
Porque todos tiveram grande importância nesta minha trajetória, porque o sim nos fortalece e o não nos impulsiona.

Não ficou nada a ser feito, nem a ser dito. Amei, fui amada, perdoei, fui perdoada, errei  e tropecei como todo aprendiz, fiz tudo que pude fazer, dentro das minhas possibilidades e capacidade.
E lembrando os ditos populares, acreditem, estou quites, tive um filho, plantei uma árvore e escrevi um livro.
Pronto, vivi.


Mas como o mundo não acabou e nem vai acabar, fica o dito pelo não dito e vamos continuar vivendo a vida, brindando e comemorando cada dia maravilhoso que recebemos ao amanhecer.

Porque um dia, quer se queira ou não, nós vamos acabar para o mundo, sem previsão, sem profecia e então é melhor continuar a ser feliz sempre, todos os dias que tivermos para viver.



Um grande abraço a todos e que possamos continuar juntos ainda por muito tempo.
Vânia


segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

O café que alegra






Café te ajuda a ver o lado bom da vida




Sabe aquele papo de ver o copo meio cheio? Então, se você não tem visto as coisas assim ultimamente, a ciência dá uma dica: tome algumas xícaras de café. Isso pode te ajudar a ver o mundo de um jeito mais otimista. Ou pelo menos dar mais atenção às palavras mais positivas do que negativas.

Isso porque a cafeína aumenta a transmissão de dopamina, neurotransmissor que produz sensações de prazer e alegria. Esta substância estimula o lado esquerdo do cérebro, que controla a linguagem. E isso te deixa mais ágil e rápido na hora de distinguir palavras. Principalmente as boas, já que, segundo a ciência, temos uma tendência natural a reconhecer primeiro as expressões com significados positivos.





Para confirmar o poder da dopamina, o pesquisador Lars Kuchinke, da Universidade Ruhr, na Alemanha, convidou 66 voluntários para um teste. Todos tomaram uma pílula antes das provas. Mas, sem saber, metade ingeriu 200 miligramas de cafeína, enquanto outra parte tomou apenas uma dose de efeito placebo.

Aí tiveram de ver uma porção de letras surgir numa tela de computador e dizer, rapidamente, se aquilo formava ou não uma palavra. O pessoal do café reconheceu muito mais as palavras positivas do que o grupo sem cafeína no corpo.

O segredo é mesmo a dopamina, estimulada pelo café. “A cafeína pode fortalecer as conexões entre as áreas onde as informações positivas e as respostas positivas são processadas, então essa informação fica disponível mais facilmente durante o processo de entendimento das palavras”, explica Kuchinke.

Bom, né? Vai um café pra encerrar o expediente?


Revista Super interessante
Um abraço
Vania

sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

Se prepare para um novo ano

Poi é, e não é que chegou mesmo o final do ano?
A gente passa o ano todo correndo, fazendo mil coisas, se esbarrando nas pessoas sem ter tempo pra nada...
São tantos os a fazeres, tantas preocupações, tantas tarefas que a gente nem tem tempo pra pensar, sonhar, contar, cantar, dançar...



Parei.
Decidi.
Vou agir.
No próximo ano vou fazer diferente, vou viver mais e melhor.
Vou pensar mais em mim mesma! No que gosto, nos meus sonhos, meus desejos...
Quero realizar um por um, todos aqueles sonhos que ficaram guardados lá no fundo, bem no fundo de mim mesma.

2013 vai ser um ano diferente, vou estudar mais, aprender mais e fazer mais coisas que amo.
Criar, pintar, construir, desconstruir, reaproveitar e mostrar tudo, tudo, até para quem não quer ver...


"Prometo solenemente a esta pessoa que me olha do espelho, que este ano vamos brincar mais, sorrir mais, dançar mais, cantar mais, fazer muito mais arte e vamos ser mais, muito mais felizes."
E se eu não cumprir tudo isso... Por favor me perdoe, se alguma coisa me impedir... Não fique triste porque com certeza terei tentado e só isso já me deixa muito feliz.






Façam suas listas minhas amigas.
Programem-se para o próximo ano.
Se coloquem como prioridade
Seja você a mais importante...
Porque se você conseguir se realizar, se você conseguir se sentir melhor...
Todos a sua volta também serão felizes...
E aí fica tudo certo.
E quando chegar o final do ano e você olhar o quanto realizou, o quanto foi feliz, verá também o quanto fez feliz, afinal só podemos dar ao outro o que temos em nós.


Se prepare, o ano novo está chegando.
Se organize, faça seus planos e prometa  a si mesma antes de tudo, que fará o seu melhor para ser mais feliz.

Um grande abraço
Vania  

quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

O próximo amanhecer

Sabe gente, tem textos que eu gostaria de ter escrito.
Este é um deles... Adoro!
Tem muita similitude com o meu querer sem conseguir.  
"Hoje 'me dei um tempo' para pensar na vida. Na minha vida e... - na Vida -!

Decidi então que a partir do próximo amanhecer, vou mudar alguns detalhes para ser, a cada
novo dia, um pouco mais feliz.

Para começar, não vou mais olhar para trás.
O que passou é passado, se errei, agora não vou conseguir corrigir.
Então, para que remoer o que passou?
 Refletir sobre aqueles erros, sim, e então fazer deles um aprendizado
para o 'meu hoje'...     


Nem todas as pessoas que amo, retribuem como 'eu' gostaria... E daí? 
A partir do próximo amanhecer vou continuar a amá-las, mas não vou tentar mudá-las.

Pode ser até que fiquem como eu gostaria que fossem, e deixem de ser as pessoas que amo. Isso eu não quero. Mudo eu...Mudo meu modo de vê-las. Respeito seu modo de ser. 

Mas não pense que vou desistir de meus sonhos! Imagine! 
A partir do próximo amanhecer, vou lutar com mais garra para que eles aconteçam.  
Mas vai ser diferente. Não vou mais responsabilizar a mais ninguém por minha felicidade.
EU VOU SER FELIZ!

Não vou mais parar a minha vida porque o que desejo não acontece, porque uma mensagem não chega, porque não ouço o que gostaria de ouvir.

Vou construir o meu momento...Vou ser feliz agora...Terei outros dias pela frente! 
Nunca mais darei muita importância aos problemas, aqueles que não tenho conseguido resolver.

A partir do próximo amanhecer, vou agradecer a Deus, todos os dias, por me dar forças para viver, apesar dos meus problemas.
Chega de sofrer pelo que não consigo ter, pelo que não ouço ou não leio. 
Pelo tempo que não tenho e até de sofrer por antecipação, pensando sempre, apenas, no pior.

A partir do próximo amanhecer, só vou pensar no que tenho de bom. 
Meus amigos, nunca mais precisarão me consolar.
Vou aproveitar a presença deles para sorrir, para dividir felicidade.

A partir do próximo amanhecer vou ser eu mesmo.
Nunca mais vou tentar ser um modelo de perfeição.
Nunca mais vou sorrir sem vontade ou falar palavras agradáveis por que acho que sei o que os outros querem ouvir.


A partir do próximo amanhecer vou viver minha vida...SEM MEDO DE SER FELIZ.

Vou continuar esperando, sim! Não, não vou esquecer ninguém. Mas...A partir do próximo amanhecer, quando a gente se encontrar, com certeza, vou te dar 'aquele' abraço bem apertado e, com toda sinceridade, dizer...

Tenho por ti o maior carinho e tenho muito amor para te dar!"
                           
Texto de Rosalva Rela colaboração de Isabella Marchese

Um grande abraço 
Vania





segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

sucos desintoxicantes


Amigas, mais um achado para a nossa saúde.
Saudáveis,  refrescantes e ainda dão uma forcinha para o nosso organismo. 

                                                        SUCOS DESINTOXICANTES



Importante: estes sucos devem ser tomados em jejum, aguardando uns 20-30 minutos para realizar a primeira refeição diária.Se você deseja uma desintoxicação mais intensa, o ideal é tomar os sucos desintoxicantes também 20-30 minutos antes das refeições principais (para emagrecer) ou nos intervalos das refeições principais (para fortalecer o sistema imunológico e a vitalidade).

                                                      

- Melancia com limão e hortelã
Função: desintoxicante e refrescante, trabalha também a vitalidade e a auto-estima. Ativa o sistema imunológico.
Ingredientes: 1 xícara de melancia cortada em cubos (com as sementes) + 1 xícara de hortelã (talos e folhas) + suco fresco de 1 limão.
Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.

                                                                                               

- Manga com cenoura e limão
Função: rejuvenescimento de órgãos como também da pele, cabelo, unhas, olhos e rins. Ativa o sistema imunológico, além de ser desintoxicante.
Ingredientes: 1 xícara de manga cortada em cubos + 1 cenoura média picada + 1 colher de sobremesa de linhaça + suco fresco de 1 limão.
Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.




 Adeus gordurinhas
-Aipo com erva doce, limão e coco- Função:  ativar todos os órgãos excretores, ajudando na eliminação de gases, retenção hídrica, toxinas retidas no pulmão, intestinos e pele.
Ingredientes: 1 xícara de talos e folhas de aipo (salsão ou erva doce) + suco fresco de 1 limão + 1 xícara de água de coco (colocar 1 pouco da polpa do coco).
Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente. 
Tome por 21 dias, dê um intervalo de 1 semana e repita se julgar necessário.

É isso mesmo, vamos correr atras do que nos faz bem.
E muita saúde para todas nós.
Um grande abraço
Vania




quinta-feira, 6 de dezembro de 2012

O pequeno príncipe

Relembrando Saint-Exupéry

"No dia seguinte o principezinho voltou.


Estou me lembrando deste trecho do livro "O pequeno príncipe", porque me encontrei com uma amiga, e me assustei, eu toda entusiasmada com o encontro e a pessoa estava de mal humor.










 Foi como receber um balde de água fria bem no rosto...
Como dizia minha mãe, perdi o rebolado, fiquei sem graça e dei um jeito de me despedir bem depressa.

Acho que Saint- Exupéry, não quis falar exatamente de chegar na mesma hora, mas de chegar da mesma forma. Chegar sempre o mesmo.
Vocês já repararam pessoas que chegam cada vez de uma forma diferente?
Um dia muito alegre, num outro meio triste, as vezes muito séria e por vezes mal humoradas...

Chamo de pessoas imprevisíveis.
O outro não sabe de seus problemas, suas tristezas, desavenças, dores ou dessabores.

Encontrar um amigo é sempre um presente, uma alegria, um prazer, ou pelo menos deveria ser.
O que levamos na alma, não precisa estar estampado em nosso rosto e nem deve apagar o sorriso de alegria por encontrar alguém que nos quer bem.



Não acho que seja uma questão de educação, é questão de respeito ao próximo, de amor, de amizade, de carinho.

Você pode até depois comentar de de seus dessabores, afinal "amigo é pra essas coisas", mas depois de um abraço caloroso e de perguntar como ele está.

Um encontro é sempre uma festa, uma surpresa, uma alegria. Viva isso, não deixe que a tristeza ou o mal humor estrague a magia de uma boa amizade.

Um grande abraço queridas amigas. Com muita alegria!
Vania