Um carinho!

Técnica milenar de relaxamento

Às vezes a gente chega em casa com os pés inchados, as pernas pesadas e doídas, que dá até vontade de ficar de cabeça para baixo...

Mas nem sempre você precisa ficar numa posição de Yoga,  fora de hora, basta saber alguns segredinhos...


Para desinchar as pernas e eliminar a dor dos pés após um dia "daqueles", faça um bom escalda-pés com bolinhas de gude, alecrim, lavanda ou camomila.
 
Se não tiver a planta, pode usar o óleo essencial.

Além de estimular o fluxo sanguíneo, essas ervas acalmam e relaxam a musculatura.

Coloque também algumas pétalas de rosa, para tocar a alma e o coração.

Relaxe e aproveite este mimo.

Muitas vezes precisamos de nos libertar, nos pegar um pouco no colo, e fazer para nós mesmas, o que normalmente fazemos para os outros.

Um grande abraço
Vania