Saúde

Este é o ítem mais importante das nossas vidas.

Quando chegamos aos 50 anos, temos que fazer uma escolha muito importante. Como queremos viver os próximos anos de nossas vidas.

Agora começamos a sentir no corpo e no espírito tudo o que fomos nestes 50 anos. por exemplo, se não cuidamos da postura ou se nossa atividade diária exigiu muito desta parte do nosso corpo, é natural que ela agora mostre sinais de desgaste.

Sem falar da menopausa que fica para um outro momento.

Assim é com todo o corpo e não são só as atividades físicas que mostram consequências, o nosso emocional também nos reservam surpresas para esta fase de nossas vidas. As pessoas muito nervosas ou muito tensas podem apresentar problemas de gastrite, colite, problemas com a vesícula, com o fígado...

Enfim nossas dificuldades emocionais, os problemas e dificuldades pelos quais passamos, aparecem agora em forma de doenças muitas vezes crônicas como hipertensão, diabetes, hipotiroidismo, etc
Mais para frente falaremos das doenças mais detalhadamente.

Mas por enquanto, o que fazer?

Bom, primeiro vamos ter que admitir que este é o curso natural da vida. Agente não nasce sabendo, portanto estamos sofrendo consequência dos erros nossos de todo dia por total falta de conhecimento.

Então, nenhuma culpa!

Resolvida esta questão, se desprenda deste passado e vamos em direção a um futuro melhor. Como?

-Busque sempre o conselho de bons médicos.
-Procure ter uma alimentação mais saudável, pelo menos no seu dia-a-dia.
-Encontre uma atividade física que lhe dê prazer.
-Tenha alegria de viver.
-Encare a doença como uma amiga que lhe ensina a viver adequadamente.
-A doença também nos ensina a respeitar nossos próprios limites.
-Não pare de aprender.
-Não pare de criar.
-Descubra novos interesses.
-Encontre mais as suas amigas.
-Vá mais ao cinema, ao teatro, divirta-se.
-Leia, leia muito.
-Ria, ria bastante inclusive de si mesma.

-Por fim, todos os dias olhe-se no espelho e diga para a sua imagem:

 "VOCÊ É ÓTIMA!"