quarta-feira, 18 de junho de 2014

Reflexão


Tempos de refletir antes de seguir em frente...
Viver não é simplesmente existir, é muito mais do que isso.
Penso que não estamos aqui por acaso e que cada um de nós tem um dever a cumprir.
Cada um esta onde precisa estar por alguma razão que precisa ser descoberta, analisada e reconhecida.
Para bem viver é preciso entender um pouco mais do que simplesmente "ser e estar" aqui.


     

Um grande e afetuoso abraço
Vania



sábado, 14 de junho de 2014

De volta ao mundo virtual!!!

                       
       

   

Oi,
Estou de volta!
É bom estar e contar com vocês novamente. Incrível como agora é difícil  ficar fora do mundo virtual.
As coisas vão se integrando ao nosso cotidiano de uma tal forma, que só percebemos a extensão disso quando ficamos sem.

Mas, foi bom este tempo de abstinência (rsss...).
Voltei a ver a vida da maneira antiga e agora posso comparar, analisar e escolher como mesclar para não ficar tão embotada.

Precisei de dicionário, lista telefônica, bula de remédio...
Comprei jornal, revista e li muito mais que antes...



Encontrei mais as pessoas, sorri e conversei muito mais...
Ouvi muitas histórias, palpitei, troquei ideias no tete-a-tete...
Olhei olho no olho mais vezes, descobri que minha timidez diminuiu, rsss...

Achei o mundo mais barulhento, mais colorido...
Achei que as pessoas estão mais solitárias e mais tristes.

                            

Fiz compras no shopping e conversei com vendedores,
tomei sorvete de casquinha e passeei na praça...
Caminhei mais com os cachorros descobrindo novas trilhas...



Tomei chuva, tomei sol
Olhei pro céu mais vezes, curti a lua e as estrelas
Vi o outono chegar devagar expulsando o verão e agora saindo lentamente deixando o inverno ir tomando conta...
Os dias ficaram mais longos,  e as vezes até mais gostosos...

Fiz  mais bolos, me arrisquei mais na cozinha e cheguei até a costurar...
Nem me lembrava de minhas habilidades, kkkk...
Acho que até namorei mais!

                                                          

Agora estou de volta mas com mais cuidado, não quero deixar de olhar para o dia, todos os dias.
Não quero perder um por de sol, nem uma lua cheia...
Quero olhar mais no rosto das pessoas, sem pressa, ouvir-lhes a voz, o sorriso e até o soluço

Quero continuar a ser gente, ser humano, real...
Quero fazer visitas e ser visitada, tomar chá com amigas sem ter pressa...
Quero viver mais dentro da minha realidade sem deixar a virtualidade, nem as amigas virtuais
Quero aprender a viver nos dois mundos e não entre os dois mundos

Volto cheia de saudades e querendo saber de tudo que perdi...
Um grande, saudoso e afetuoso abraço
Vania


terça-feira, 10 de junho de 2014

Saudades demaissssssssssss!


Saudade não tem tamanho...

                     



Queridas amigas, passei por aqui por que não me aguento de saudades...
Infelizmente a empresa NET, tem nos dado um grande desgosto, até hoje estamos sem TV a cabo, sem Internet e sem telefone fixo.
Todos os dias nos prometem a instalação e esta não acontece.
Hoje estou usando uma aparelhinho emprestado para deixar meu beijo saudoso a todos vcs. Espero realmente poder estar de volta o quanto antes.

Não se esqueçam de mim... Eu voltarei!

Um grande e saudoso abraço
Vania

 

domingo, 18 de maio de 2014

Amarre-se


Amigas, não sou muito de falar de moda mas, o outono e o inverno trazem um charme que eu adoro...
Os Lenços e as echarpes.
Encontrei estas fotos e resolvi postá-las para dividir com vocês as mil maneiras de incrementar o visual.
Qualquer mulher ganha um "up" a mais com um lenço bem arranjado.
Espero que gostem, aproveitem as ideias e amarrem-se nestas dicas...










É só seguir o passo-a-passo



Vale amarrar as bolsas também olha que charmoso:


COMO USAR BOLSA COM LENCO AMARRADO NELA

Uma camiseta básica ganha um look lindo só com um lenço:




E vamos curtir estas estações, outono e inverno, que eu acho as mais charmosas do ano

Um grande e afetuoso abraço
Vania

terça-feira, 13 de maio de 2014

Saude!


Informação que nos ajude a viver mais e melhor é sempre bom, por isso compartilho com vocês.
Muitas coisas muita gente já sabe mas, é sempre bom reforçar.

SAÚDE! Tim... Tim...



Os 10 alimentos mais saudáveis do mundo!


Segundo estudos, segue abaixo a relação dos 10 alimentos que, adicionados à sua alimentação, farão seu corpo ficar o mais saudável possível! Eles são fontes de energia e grandes aliados na prevenção de doenças!
Conheça quais são esses superalimentos:
1-Limãoimages-8
– Apenas um limão tem mais de 100% das suas necessidades diárias de vitamina C, o que pode ajudar a regular o nível do seu colesterol e fortalecer seus ossos.
– Citrus flavonóides podem ajudar a inibir o aumento de células cancerígenas, agindo também como um anti-inflamatório.
Dica: Esprema 1/2 limão na sua salada todos os dias e 1/2 limão no seu chá verde (pesquisas dizem que frutas cítricas ajudam seu corpo a absorver melhor os anti-oxidantes encontrados no chá).

2-BrócolisUnknown-54
– Um talo médio de brócolis tem 100% da sua necessidade diária de vitamina K e quase 200% da sua dose diária  de vitamina C, dois nutrientes essenciais para sua saúde.
– Também ajuda a inibir inúmeras células cancerígenas.
Dica: Prepare-o no microondas, pois ajuda a manter os nutrientes.

3-Chocolate amargo  
– Somente uma barrinha por dia pode reduzir a pressão sanguínea de algumas pessoas.
– O cacau é rico em flavonóides, antioxidante que ajuda a reduzir o “mau” colesterol e aumentar o “bom”‘ colesterol.
Dica: Uma barrinha de chocolate amargo tem 53,5 miligramas de flavonóides e uma barrinha de chocolate ao leite tem menos de 14 miligramas.

4-Batatapotato(1)
– As batatas têm um alto teor de hidratos de carbono e ainda proteínas e fibras. Também fornecem uma parte significativa da quantidade de vitamina C e de potássio de que necessitamos.
– A batata doce tem quase  oito vezes mais do que a quantia que precisamos de vitamina A diariamente, para ajudar na nossa imunidade.
Dica: Deixe sua batata esfriar antes de comê-la. Estudos dizem que isso ajuda você a queimar cerca de 25 % mais de gordura de uma refeição, graças a um amido resistente à gordura.

5-Salmãocolor_of_natural_salmon
– Grande fonte de Ômega-3  que, segundo dizem os estudos, reduz o risco de depressão, doenças do coração e câncer.
– 100 gramas de salmão contêm quase  50% da dose diaria de Niacin (vitamina B3), que pode proteger contra o Alzheimer e a perda de memória.
Dica: Procure, pelo menos uma vez por semana, comer salmão grelhado com salada (dando sempre preferência a salmões frescos e com boa procedência).

6- Nozes
– É o alimento que mais possui Ômega-3, ajudando a reduzir o “mau” colesterol.
– O Ômega-3 também tem mostrado que ajuda na melhoria do humor.
Dica: Coma algumas nozes na sobremesa do seu jantar, pois a melatonina ajuda a regular o sono.

7-Abacate            
– Rico em gordura saudável, combate o “mau” colesterol, ajudando a reduzi-lo.
– Um abacate tem metade da sua necessidade diária de fibras.
Dica: Comece a usar abacate em suas saladas. Parece estranho, mas é bem gostoso e supersaudável. Se preferir, coma como sobremesa com um pouco de açúcar (ou adoçante) e limão. Ele faz seu corpo absorver melhor os nutrientes dos outros alimentos.

8-Alhoimages-99
– Grande fonte de prevenção de doenças, ele pode inibir o aumento de bactérias.
– Alicina, molécula encontrada no alho, funciona como um anti-inflamatorio e mostrou ajudar a diminuir o colesterol e regular o nível da pressão sanguínea.
Dica:  O alho, quando esmagado, solta mais alicina. Não o cozinhe demais, pois ele perderá importantes nutrientes.
9-Espinafre
– Contém Luteina e Zeaxantina,  importantes nutrientes para a saúde dos nossos olhos.
– Segundo estudos, esses antioxidantes podem ajudar a prevenir algumas formas de câncer e doença cardíaca. Dentre as frutas e vegetais, o espinafre se mostra o mais eficaz.
Dica: Espinafre não tem muito sabor. Bata em qualquer suco que gostar, você não vai sentir o gosto dele! Tente bater uma xícara de espinafre, uma xícara de cenouras cortadas, uma banana, uma xícara de suco de laranja e gelo. Fica muito bom e supersaudável!

10-Feijãoimages-100
– Comer feijão (ou ervilhas, lentilhas) pelo menos 4 vezes na semana diminui seu risco de uma doença cardíaca em 22% .
– Pode também ajudar na prevenção do câncer de mama.
Dica: Quanto mais escuro o feijão, mais antioxidante contém. Troque seu feijão mulatinho pelo feijão preto.

http://www.viva50.com.br/ postado por MCelia


Um grande e afetuoso abraço
Vania

sexta-feira, 9 de maio de 2014

Vem tomar um chá comigo


Hoje quero convidar a todas as Garotas Vintages para tomar um chá comigo.

Sintam se em casa.
Tomem seus lugares.
Saboreiem calmamente este delicioso chá.



Um grande encontro de mulheres, mães ou filhas e até mães e filhas...
Um chá sem pressa, sem hora para ir embora, sem compromisso depois...
Um chá só para mulheres...
Hoje é sem relógio, sem celular, sem espera e sem lugar...
É só um chá com as amigas, é só para conversar, falar, escutar, trocar...
Não vamos falar de trabalho, nem dos maridos, nem das secretárias do lar, nem dos filhos ou das sogras...
Vamos falar de nós, de nossos sentimentos, de nosso amor, de nossa dor, de nosso olhar, dos nossos sorrisos, e nossas lágrimas...

Vamos falar da mulher que somos, mães naturais, mesmo as que não tem filhos são mães, mães de sobrinhos, de vizinhos, de maridos carentes, de amigos orfanados, de irmãos inseguros e perdidos, mães das mães...
Mulher é, desde que nasce, MÃE, nem que seja das bonecas ou do cachorrinho de estimação.

É mãe, é cuidadora, é zelosa, é carinhosa, é criativa, é dedicada, é prestativa... É maternal até com o passarinho no telhado...

Escolheram um dia para nos homenagear, é justo, merecemos sim.

Mas este encontro na verdade é para falarmos de nós, de como nos sentimos como mães...
Como tem sido a nossa trajetória neste legado?
Como foi, é ou tem sido nosso desempenho neste ofício?
Que tipo de mãe você é?
Eu responderia que sou todos os tipos, depende da situação.

Particularmente, hoje me vejo como observadora. Relembrando minha vida como mãe, em todas as situações e oportunidades que a vida me colocou, sinto que tenho muitas alegrias guardadas, muitas lágrimas contadas, esperanças perdidas e sonhos realizados...
Sinto que mais aprendi do que ensinei, mais ganhei do que perdi e mais vivi do que sonhei.
Quantas vezes fui muitas e outras tantas fui pouca.
Faltou fala, faltou braços, faltou pernas mas, não faltou abraços, ombros e mãos...

Exigimos muito de nós mesmas, temos uma necessidade imensa de estar sempre prontas, disponíveis, adequadas...
Devemos ter solução para tudo, o remédio adequado para cada ferida, o bálsamo para cada dor...
Engolimos a seco nossos receios, nossas inseguranças, nossas certezas, qual mãe não é cheia de certezas?
A gente tem certeza que não vai dar certo, tem certeza que vai fazer frio ou que vai chover...
E muitas vezes acertamos!!!

Quantas vezes escondidas em nossos quartos, secamos nossas lágrimas cheias de mágoas com uma ofensa, uma palavra mais ríspida de um filho...
Mas, num instante tudo passa e lá estamos nós preparando um lanche rápido para que o rebento, já quase adulto, não saia com o estômago vazio ( filho não pode sair sem comer).

Mãe é assim, perdoa, entende, esquece, aquece, ama, chora, ri, abraça, beija, castiga, ensina e aprende...

Mãe deixa que o filho vá, louca pra pedir que fique. Arruma as malas, faz mil recomendações e reza pra que tudo dê certo.
Quando ele passa pela porta, se joga num canto e chora horas seguidas já cheia de saudades.
Mas quando ele liga dando notícias ainda diz: "_ Aproveita bastante meu filho!"

Mãe é assim, um ser estranho, sem lógica, sem adjetivo, sem nome e sem sobrenome.
Mãe não tem endereço fixo, esta onde precisa estar, tem mais que celular, tem radar, mãe adivinha, sente, percebe...
Mãe sabe. Mãe é. Mãe esta  e sempre estará em nossos corações...
Simplesmente isso...

Um grande beijo no coração de todas as mulheres naturalmente mães...

             

Um dia das mães bem quentinho, cheio de beijinhos, abraços e laços de lindos presentes ( quem não gosta?)
Um grande e afetuoso abraço
Vania

segunda-feira, 5 de maio de 2014

Se não cria, copia

Idéias brilhantes merecem destaques.

Acabo de ver e copiar do Facebook
E que todos os povos aprovem e copiem e nos tornemos seres humanos mais cultos e menos violentos e ignorantes.
Que assim seja.



             

La "Bibliocuriosidad" del día: La "Biblioparada".

Estas mini-bibliotecas pertenecen a una iniciativa que se está llevando a cabo en Bogotá, Colombia, y consiste en la ubicación de pequeñas bibliotecas en las paradas del bus para que los libros estén al alcance de todo el que espera pacientemente el transporte público.
O "Bibliocuriosidad" do dia: La "Biblioparada".

Essas bibliotecas pertencem a uma iniciativa que está sendo realizada em Bogotá, na Colômbia e é o local de pequenas bibliotecas em pontos de ônibus para disponibilizar livros para todos que esperam os transportes públicos pacientemente.(Traduzido por Bing)





Um grande e afetuoso abraço

Vania