Aprendendo para crescer sempre

Um dia eu vou dizer isto de verdade!
                         

                      
                               
                       
Me desculpem mas, hoje eu precisava de um texto como este.

Hierophant -  Um conto Oriental

* Viver como as flores *

-"Mestre, como faço para não me aborrecer?Algumas pessoas falam demais, outras são ignorantes.Algumas são indiferentes.Sinto ódio das que são mentirosas.Sofro com as que caluniam".

- "Pois viva como as flores!", advertiu o mestre.
- "Como é viver como as flores?" Perguntou o discípulo.
- "Repare nestas flores", continuou o mestre, apontando lírios que cresciam no jardim.

"Elas nascem no esterco, entretanto são puras e perfumadas.Extraem do adubo malcheiroso tudo que lhes é útil e saudável, mas não permitem que o azedume da terra manche o frescor de suas pétalas.É justo angustiar-se com as próprias culpas, mas não é sábio permitir que os vícios dos outros o importunem.

Os defeitos deles são deles e não seus.Se não são seus, não há razão para aborrecimento.Exercite, pois, a virtude de rejeitar todo mal que vem de fora.Isso é viver como as flores.


                                  

Leio e releio e ainda não consegui eliminar aquele sentimento doído de dentro de mim.
Não sei se é mágoa, tristeza, revolta ou sentimento de menos valia...

Quero sim ser como os lírios, mas ainda não consegui evitar que minhas pétalas não sejam manchadas com certas palavras e gestos que me ferem tão profundamente.

Mas de uma coisa eu tenho certeza, estou evoluindo porque já consigo não sentir raiva. Acho isso um grande passo porque antes eu ficava com muita raiva de quem me magoava, hoje já consigo entender que a pessoa em questão não teve a intenção de me magoar, talvez nem saiba que me magoou, nem percebeu o que disse ou fez...
Eu é que ainda sou muito "delicada e sensível" e me magoou facilmente...

Não sei vocês, mas eu continuo caminhando na busca de um dia me tornar  um lindo Lírio do Campo.

                                

Um grande abraço
Vania

Falando do meu trabalho

"No meio do caminho tinha uma pedra", não, tinham muitas pedras...


                      


Não gosto muito de falar do que faço mas, nossa amiga Nadja, http://nadja-cacarecos.blogspot.com.br/,
fez uma postagem sobre as pedras brasileiras e resolvi pegar carona no post dela e falar um pouco do meu trabalho com estas pedras.

As pedras além da beleza, tem energias próprias e especiais. Trazem da terra o que há de melhor...
Assim como os aromas e as cores, elas nos transmitem energias de cura, de alegria, de paz. de harmonia, de proteção e muito mais...
Além disso, precisamos conhecer e valorizar o que é nosso. Os estrangeiros são apaixonados por essas pedras e por qualquer trabalho feito com elas.
Vejam só a qualidade e o poder destas pedras:

                                 
                                    

ÁGUA MARINHA - diminui o medo anti-natural, harmoniza o ambiente, além de suavizar e acalmar os problemas emocionais

AMETISTA - uma das melhores pedras para meditação por possuir raio violeta, pode ser utilizada a fim de induzir um estado meditativo. Também ajuda a transmutar energias, emoções e pensamentos negativos em positivos.

ESMERALDA - propicia equilíbrio físico, emocional e mental, além de ativar a memória e o subconsciente

HEMATITA - importante elemento no processo de cura, pois alivia a dor e cura feridas

LÁPIS-LAZULI - purifica o sangue, fortalece o sistema imunológico, e também auxilia no tratamento contra depressão

OLHO DE TIGRE - centraliza as energias e ajuda a mente a focar seus objetivos

ÔNIX - protege contra mau olhado, além de melhorar o controle sobre suas emoções

QUARTZO AZUL - promove paz e tranqüilidade é muito usado para abrir o chakra do coração

QUARTZO BRANCO - potencializa a capacidade de concentraçãoMental, além de refletir a luz da paz

TOPÁZIO - excelente para processos de cura de doenças hemorrágicas e mentais

TURMALINA NEGRA - protege contra energia negativas

TURMALINA ROSA ou RUBILITA - pertence ao chakra do coração, utilizado para meditação auxilia o coração a se curar de mágoas passadas e voltar a confiar no amor

TURMALINA VERDE - purifica e fortalece o sistema nervoso, além de aumentar a capacidade de projetar, criar e manifestar soluções para problemas pessoais

TURQUESA - ajuda a dominar o ciúme e a infidelidade, aplaca o ódio e alivia
enxaqueca

Eu faço essas mandalas usando toda a energia destas pedras. É um trabalho difícil, demorado mas, extremamente prazeroso.
Cada uma delas, é como um filho que ponho no mundo e me sinto muito feliz quando concluo um trabalho como esse.
Outras mandalas feitas por mim:

                                                 




                                                      



                                                                     
                                                                      


É isso,um trabalho feito com paciência, delicadeza, concentração e muito amor.
Agora vocês conhecem  um pouquinho mais sobre as pedras e sobre mim...
Um grande abraço
Vania

Desenvolvimento pessoal

Este artigo tirei do site "Somos todos um"
Acho que pode nos ajudar muito.
Quando queremos mudar precisamos de um empurrãozinho e uma diretriz...
Vamos lá?



7 ATITUDES PARA TOMAR SUA VIDA NAS MÃOS


Sugestões ajudam você a se libertar e construir uma nova realidade

Responda rápido: quais obstáculos estão impedindo você de tomar sua vida nas mãos? Pode ser o medo do julgamento, a mania de deixar tudo para depois, não importa. Reuni 7 sugestões para ajudar você a se libertar e construir uma nova realidade. Que tal começar a colocar as dicas em prática?

1 - DESAFIE-SE A IR ALÉM

Muitas vezes temos na ponta da língua todos os empecilhos e dificuldades para tomarmos a vida nas mãos. Chega um momento em que você precisa tomar uma decisão, é a hora de você se desafiar e ir realmente além de qualquer barreira. Proponha uma nova atitude, enfrente seus medos, ouse. Qual atitude você pode tomar agora mesmo para ir além da sua zona de conforto? Coloque-se uma meta por semana, por exemplo. Ouse fazer diferente, experimente assumir o comando e criar resultados. Dê um passo por vez.

2 - ABRA DEFINITIVAMENTE ESPAÇO NA SUA AGENDA PARA SE CUIDAR

Chega de promessas de ano novo e de resoluções para a próxima segunda-feira. Comece agora mesmo a se cuidar melhor. Comece por algum ponto, mas comece. Escolha se vai começar incluindo mais frutas e verduras na alimentação, beber mais água durante todo o dia, iniciar uma rotina de exercícios físicos, marcar aquela sessão de acupuntura ou seja lá o que for. Escolha por onde vai iniciar e vá abrindo mais espaço aos poucos, sempre mantendo as conquistas já feitas.

3 - FAÇA REGISTRO E ACOMPANHE

Crie algum método de registro de seus sentimentos, objetivos e avanços. Pode ser um diário, um fichário, um documento em seu computador, enfim. O mais importante é que seja de fácil acesso a qualquer momento e que você acompanhe, leia, releia, monitore o que for registrando. Assim, você vai começar a perceber as repetições, as sabotagens, os avanços. É mesmo um roteiro para seu autoconhecimento e uma maneira de se organizar. E aí? Como vai fazer o seu registro?

4 - CONTE COM APOIO

Boa parte da caminhada depende só de você, claro. Porém, você pode e merece contar com apoio. Tanto no sentido de buscar estar rodeada de pessoas companheiras e amigas, bem como buscar apoio profissional (coaching, terapia, profissionais de saúde, etc.) para lhe orientar e ampliar seu crescimento. Faça uma lista breve de principais desafios que você está enfrentando e quem você poderia buscar para lhe apoiar.

5 - MUDE A ESTAÇÃO INTERNA

Preste atenção às músicas internas na sua cabeça, ou seja, os seus pensamentos. Decida trocar a estação quando notar que está dando espaço para pensamentos e crenças que não lhe fazem crescer. Busque meditar, escrever para organizar suas ideias, ler boas mensagens, se cercar de coisas positivas. Não basta dizer que "não quer pensar nisso ou naquilo", é preciso trazer pensamentos e atividades positivas para plantar novas sementes.

6 - CRIE UM NOVO HÁBITO

Nas tradições orientais, diz-se que um novo hábito precisa de 21 dias ininterruptos de prática para que se torne um hábito natural e entre em nosso cotidiano. Qual hábito novo renovaria as suas energias para seguir com seus objetivos? Escolha e se proponha a colocá-lo em prática durante 21 dias seguidos (faltou um dia? Comece tudo de novo!). Aceite o desafio e veja os resultados.

7 - COMECE POR UM PONTO E SIGA AVANÇANDO

Tem tanta coisa fora do lugar, que você pensa que nunca vai conseguir dar conta? Se for para fazer tudo de uma vez, realmente não vai dar. Escolha e priorize por onde você vai começar. Entre todos os seus objetivos de melhora, qual você decide que será seu pontapé inicial? Alguns critérios para sua escolha, nesse momento, podem ser:

Qual deles pode lhe trazer mais energia ao ser resolvido? 
Qual deles pode até impulsionar os demais campos da sua vida?
Qual se envolve com áreas prioritárias em sua existência?
Qual deles pode abrir campo para as próximas ações?

Agora é com você! Escolha tomar a sua vida nas mãos e boa jornada.

JULIANA GARCIA

Master Coach, psicodramatista, palestrante, facilitadora de grupos e escritora. Possui ampla experiência no trabalho com mulheres, através de grupos terapêuticos, palestras e Life Coaching, em Belo Horizonte e outras cidades. No Coaching, trabalha com desenvolvimento pessoal e profissional, realização afetiva, projeto de vida, equilíbrio de papeis e prioridades. Coordena em seu consultório atividades voltadas para autoconhecimento, bem-estar e desenvolvimento pessoal.

Aproveite bem estas dicas. Faça alguma coisa por você mesmo e se faça mais feliz.

Boa sorte!
Um grande abraço
Vania

Para ficar mais bonita

Gente, já falamos aqui da reflexologia.
 Encontrei este artigo no Facebook.
Achei interessante porque é mais específico, vejam a proposta.
Vamos experimentar?
Quem conseguir bons resultados avisa, ta bom?
Persistência e vontade só fazem bem, vamos lá:




                              




5 pontos da reflexologia que ajudam a perder peso e a famosa "Barriguinha"...



Massagem nos pés é uma delícia??? e o melhor, dá até pra emagrecer com ela! Com a reflexologia, técnica oriental milenar que trabalha o equilíbrio físico e emocional do corpo tocando pés e mãos, é possível desinchar o corpo, diminuir a gula, acelerar o metabolismo e aumentar a sua disposição!



1. Acelere o metabolismo
Estimulando este ponto (da tireoide), você acelera seu metabolismo e turbina a queima de açúcares, massas e gorduras, vilões do cardápio! “A tireoide é a glândula responsável pelo equilíbrio hídrico e térmico do corpo. Ela faz você queimar calorias pra manter a temperatura corporal”.

2. Aumente a disposiçãoEste ponto trabalha a respiração, a circulação e a digestão. Estimulando esta área com uma massagem de vaivém, na horizontal, você respira melhor e facilita a absorção de nutrientes. Assim, o corpo ganha mais disposição pra queimar calorias!

3. Diminua a gulaAqui fica o ponto da glândula adrenal, que produz o hormônio adrenalina. Quando você faz massagem nessa área, equilibra o nível de adrenalina do corpo, controlando a ansiedade e a tristeza! E aí, vamos combinar, fica mais fácil resistir à comilança! Para isso, pressione os dedos sobre a região da glândula adrenal por dez segundos, três vezes.

4. Faça o intestino trabalharMassageando esta região do pé, você atinge o ponto do intestino grosso e estimula os movimentos peristálticos do órgão, responsáveis por você ir ao banheiro. Para isso, deslize os dedos sobre a área, de baixo para cima, acompanhando a curva que leva ao meio do pé

5. Reduza medidasNeste ponto você ativa a circulação do sistema linfático, elimina o acúmulo de toxinas nos tecidos e evita a retenção de líquidos no corpo. É só massagear o dorso do pé com movimentos circulares no sentido horário e, depois, no anti-horário. Pressione também as quatro regiões entre os dedos para ter um efeito de drenagem linfática. Com esses dois tipos de toque, você diminui o inchaço, melhora o aspecto da celulite e reduz medidas.

                               

Dica: faça todos os movimentos que mostramos aqui por dez segundos, sempre três vezes. Comece a massagem no pé direito e, depois, passe para o esquerdo. A regrinha vale para execução de todos os dias.

- Miname Painless

 — com Adriana Fernandes, Carla-san Tadeia e Trindade Thaís.



Vou tentar de verdade, depois conto como me sai...
Um grande abraço
Vania

Pedindo a ajuda de todos

Hoje quero conversar sobre um fato que me trouxe uma tristeza bem triste...
Como fiquei com o pensamento preso neste assunto resolvi que se dividisse com vocês, talvez juntos conseguíssemos encontrar uma maneira de minimizar alguma tristeza em alguns poucos coraçõezinhos.

Ontem assistindo ao programa "Fantástico" da  Rede Globo, me tocou profundamente a reportagem sobre o "Pantanal de Angola"

"Uma imensa planície alagada, com a maior concentração de vida selvagem da África. O Fantástico atravessou o pantanal africano.
O Show da Vida na natureza é o que você vai ver na série de reportagens: Expedição Okavango.
África meridional. Angola. Província de Huambo."

Em Angola, a reportagem mostra um povo muito carente, em todos os sentidos, com marcas profundas da guerra civil que durou quase 30 anos e terminou em 2002.
Uma pobreza imensa e uma falta de tudo...

Mas o que mais me chamou a atenção foi uma menininha com sua bonequinha na mão...
Vejam as fotos:

Esta boneca de garrafa de vidro  nas mãos desta criança me partiu o coração. 
A carência é tamanha  e tão dolorosa que nem brinquedos dos mais simples e rústicos eles tem e ai entra a criatividade materna,  mães são seres divinos em qualquer lugar e o amor faz de tudo para proteger os sonhos e as ilusões dos filhos...
Me emocionei com esta cena.
Mais para a frente na reportagem, tem um menino com um arco sem flecha, que é literalmente um galho de árvore arredondado.

Fiquei pensando que estes povos recebem ajuda do mundo inteiro, pelo menos é o que se sabe, alimentos, roupas, remédios...
Será que ninguém leva brinquedos?
Será que tem um jeito de se fazer uma campanha, juntar um monte de brinquedos e bonecas de verdade e mandar para lá?
Será que chega?
Alguém sabe como?
Não sei por onde começar, preciso de ajuda...  
Será que não existe uma forma de levar uma boneca até esta criança?  

Tem horas que a gente gostaria de ser mais do que é só para ter facilidade para tomar iniciativas que resolvam, que realmente façam a diferença.

 Na minha insignificância não sei como fazer, por isso este post de hoje é literalmente um pedido de ajuda, se alguém puder me dar um ponto do qual posso partir já estará me ajudando a ajudar..

Conto com todos os leitores deste blog. Juntos podemos muito e muito mais do que pensamos.

                   


"Quanto mais tempo eu vivo, mais eu me dou conta do impacto da atitude na vida. Atitude, para mim, é mais importante que fatos. Ela é mais importante do que o passado, do que a educação, do que o dinheiro, do que as circunstâncias, do que o fracasso, do que os outros pensam, dizem ou fazem. É mais importante do que a aparência, dom ou habilidade. Ela fará prosperar ou ruir uma empresa... uma igreja... uma casa. O extraordinário é que todos os dias temos a chance de escolher como vamos encarar aquele dia. Nós não podemos mudar nosso passado... não podemos mudar o fato de que as pessoas agirão de determinada maneira. Nós não podemos mudar o inevitável. A única coisa que podemos fazer é continuar no único caminho que temos; esta é nossa atitude. Estou convencido que a vida é 10% o que acontece comigo e 90% como eu reajo a isso. E assim é com você... estamos no comando das nossas atitudes."

- Charles Swindoll.


Um grande abraço a todos
Vania

Heranças Orientais

A India é um país para mim muito dispare. De um lado as doenças, pobreza, sujeira, do outro, beleza, riqueza...
Mas dos antigos e dos iluminados ficou a sabedoria, uma preciosidade que se espalha infinitamente por todos os povos do mundo

Alguns a gente questiona, outros deixamos para lá e alguns tentamos absorver porque nos parecem bons.
Tirei este texto do "Hierophant" porque achei interessante.
Compartilho com vocês com muito carinho:

                                        

"Na Índia são ensinadas 4 Leis para o Bem Viver:

 A primeira diz: "A pessoa que vem é a pessoa certa".
 Ninguém entra em nossas vidas por acaso. 
 Todas as pessoas ao nosso redor, interagindo conosco, têm algo para nos fazer aprender e evoluir em cada situação.


 A segunda lei diz: "Aconteceu a única coisa que poderia ter acontecido".
 Nada, nada absolutamente nada do que acontece em nossas vidas poderia ter sido de outra forma.
 Mesmo o menor detalhe. Não há nenhum "se eu tivesse feito tal coisa..." Ou "aconteceu que um outro ...".
 Não. O que aconteceu foi tudo o que deveria ter acontecido, e foi para aprendermos a lição e seguirmos em frente. 
 Todas e cada uma das situações que acontecem nas nossas vidas são perfeitas.

 A terceira diz: "Toda vez que iniciares algo é o momento certo". 
 Tudo começa na hora certa, nem antes nem depois.
 Quando estamos prontos para iniciar algo novo nas nossas vidas, é que as coisas acontecem.

 E a quarta e última afirma: "Quando algo termina, termina".
 Simplesmente assim. 
 Se algo acabou nas nossas vidas é para a nossa evolução. 
 Por isso, é melhor sair, ir em frente e enriquecer-se com a experiência."

Acredito que tudo que nos acontece, por pior que  possa parecer, vem como uma aula muito valiosa para a nossa evolução.
O que acontece na maioria das vezes é que nos deixamos levar pela dor, pelo desespero, pela revolta e muitas vezes pela raiva e nos esquecemos de parar para analisar o que aquilo, aquela situação ou dor,  esta querendo nos ensinar. 
E acabamos por perder uma valiosa oportunidade de crescimento interior.

São maneiras de ver a vida...
Mas pode fazer muita diferença no nosso caminhar...
Pense nisso.

Um grande abraço
Vania

O ciclo da vida

Quando vemos uma foto como essa nos debruçamos na janela dos pensamento e ali tecemos fios e fios de conjecturas sem fim...

Como os mais velhos se parecem com os mais pequenos...

Termina-se como se começa...
Passos curtos e inseguros, equilíbrio duvidável
O corpo parece não obedecer direito, os olhos sempre procurando, o sorriso um pouco vago...
Em que pensam os mais pequenos?
O que pensam os mais velhos?

-Vou ficar igual a ela?
-Já fui igual a ele?

Acho que terminamos como começamos, dependentes, incapazes, inseguros, cheios de perguntas sem respostas, dúvidas, medos, sustos, apegos...
Esperança no futuro todos dois devem ter e medo deste mesmo futuro também.

Vejo os velhos sempre com olhar perdido, meio ausentes meio presentes. de repente um meio sorriso de quem sabe mas tem um olhar de quem não sabe, de quem apenas espera "pacientemente" pelo amanhã.

Vejo na criança o mesmo olhar perdido, o meio sorriso de quem sabe e um olhar de quem não sabe, de que espera "ansiosamente" pelo amanhã.

Percebo que só vivendo é que aprendemos a ter paciência. A ansiedade é característica dos mais jovens.

Mas esta é a vida,  somos exatamente como uma árvore frutífera, nascemos, crescemos, frutificamos, deixamos nossas sementes para que nasçam cresçam e frutifiquem e morremos para tornar a nascer e começar tudo de novo...
Sempre começando e findando no mesmo lugar.
Em cada nascer um novo amanhecer, um novo aprender.
Em cada morrer, um novo amanhecer, um novo aprender.

É lindo e perfeito, não há mistério em nada. Tudo é como é, simples assim.

Um grande abraço
Vania